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这本书能让你戒烟

最后更新:2025-07-09 19:11:46最新章节:第20章 驱散你内心的阴影

该书作者是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从

关键字: 亚伦·卡尔 

作    者:亚伦·卡尔

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最新章节:第20章 驱散你内心的阴影

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第20章 驱散你内心的阴影 第19章 放松与自信 第18章 精力旺盛的感觉真好! 第17章 为什么要往最坏处想 第16章 你真的不在乎钱吗? 第15章 自愿的奴役 第14章 我究竟要放弃什么? 第13章 什么是综合性吸烟? 第12章 吸烟可以让人放松? 第11章 吸烟与注意力问题 第10章 吸烟是因为无聊吗? 第9章 吸烟能释放压力?
《这本书能让你戒烟》正文
序文 引言 第1章 你的烟瘾比我还大吗? 第2章 轻松戒烟法 第3章 为什么戒烟如此之难? 第4章 险恶的陷阱 第5章 我们为什么要吸烟? 第6章 尼古丁上瘾 第7章 吸烟的陷阱:洗脑 第8章 什么是戒断反应? 第9章 吸烟能释放压力? 第10章 吸烟是因为无聊吗? 第11章 吸烟与注意力问题 第12章 吸烟可以让人放松? 第13章 什么是综合性吸烟? 第14章 我究竟要放弃什么? 第15章 自愿的奴役 第16章 你真的不在乎钱吗? 第17章 为什么要往最坏处想 第18章 精力旺盛的感觉真好! 第19章 放松与自信 第20章 驱散你内心的阴影
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