你哪怕送一箱子尿不湿，老子都不会气成这样！
老子一个大老爷们，堂堂黑山虎的教官组长！
你特么送我一箱卫生巾？
我这是漏了尿，不是来了葵水！
陈教官真是张教官的克星啊！
能把张教官气成这样，整个黑山虎也唯有陈教官独一户！
锁好门，坐在了床上，泪流满面！
伯父，我与你无冤无仇，你为何如此坑我？
很多项目他都跟不上！
看着陈心安灰头土脸的从地上爬起来，又想上杠，古今朝走过来，对他说道：“陈教官，先停一下！”
他把陈心安拉到一边，低声说道：“陈教官，你要真想玩这个，等收操了再过来，不用当着这么多人的面玩！”
陈心安呵呵一笑，对他说道：“不是，我觉得这玩意是真的不错，练了很管用！”
如果在这里耍宝，任人取笑，你觉得自己还有威信吗？
这些家伙们，谁还会服你？
我是为你好，等没人的时候再练吧，别在这里出洋相了！”
陈心安看了古今朝一眼，呵呵笑道：“不会就多练，摔了倒了也是正常的，这有什么好丢人的？”
“可是你……”古今朝还想劝他，蔡因佛走过来笑道：
“老古，人家陈教官想怎么练就怎么练，咱们就不用瞎操心了！
慕刚毅，过来！”
队伍中一名看起来个不高，却结实粗壮的队员跑出来对蔡因佛敬礼说道：“到！”
慕刚毅看了一眼陈心安，犹豫着说道：“刚才看过陈教官做动作，好像是个生手？”
有些人别说三个月，就算是穿上绿装三年，都做不来！
看着他的样子，蔡因佛脸一沉，对他喝道：“怎么，你没信心？”
慕刚毅心一横，立正答道：“保证完成任务！”
蔡因佛这才满意的扭过头，看着陈心安笑道：“陈教官，这个慕刚毅，在咱们黑山虎，可是名副其实的杠王！
单双杠器械就没有人能比得过他的！
既然你想练，让他教你肯定没错！”
陈心安咧嘴一笑，点头说道：“好，那就谢谢了！”
蔡因佛哈哈一笑，拉着古今朝转身走开，嘴里说道：
“那就不耽误陈教官锻炼了！
慕刚毅，等会教给陈教官动作要领之后，就去障碍场！”
古今朝沉着脸对蔡因佛说道：“老蔡，有点过分了啊！
他是教官，还没正式上课，你先帮他找了个师父，让整个大队的人都看笑话！”
蔡因佛哈哈大笑，摇头说道：“他愿意，我有什么办法？
与其让他在旁边捣乱，还不如给他找点事情做！
咱们的训练任务这么重，哪里还有功夫去应付他啊！”
古今朝也是无话可说，过了一会叹息着说道：
他丢脸，也是咱们教官组丢脸！
小心被他报复！
别忘了组长现在都不敢找他麻烦了！”
蔡因佛耸耸肩膀说道：“我也没有整他，只是顺着他，还要被他报复吗？
明明是个新来的，却对咱们一点都不尊敬！
不要总是老子天下第一，谁都不服的样子就好了！
又没怨没仇的，我犯不上整天去自讨没趣的找他麻烦的!”
沙坑里，慕刚毅把单杠大回环的动作要领讲解完，对陈心安说道：
不过现在，你要克服的是，千万不要有摔过一次，就不敢上杠的心理！
所以慢慢来，千万不要心急，也不要害怕，我会在旁边保护你！”
陈心安点点头说道：“我想知道我转上去了，怎么控制力量再重新回到杠上？
离心力太大了，我怎么控制力量做到准确落点？”
慕刚毅一脸懵比，像是没有听懂，看着陈心安问道：“啥意思？”
“就是……”陈心安皱眉说道：“就是绕杠一圈松开手后怎么抓回来？”
慕刚毅黑着脸，气不打一处来，对陈心安喝道：
“你还不会走呢，就想着要怎么跑了？还想着怎么飞？
告诉你了不要心急，一步一步来！
你先从第一步吊杠开始！
就是双手抓杠一动不动坚持半个小时，明白了吗？”
说完了才意识到这位不是新兵，而是教官！
赶紧陪着笑脸说道：“对不起陈教官，我有点着急了！”
陈心安摆手笑着说道：“没事！我先上杠，转一个给你看看？”
然后双手抓杠，身体转了一圈！